煩悩のとりこ

昨年の10月以降、睡眠不足と食生活の乱れからだいぶやつれましたが、最近、体重が戻って更に増えてきました。
40過ぎても食欲旺盛です。
色々と落ち着いてきて余裕も出てきました。
太らないように気をつけないと。
僕はずっとガリガリだったので30代くらいで体重が増えるようになったときは喜んだものです。
デブを楽しんでましたが、体重が増えると色々と困ることが多いです。
服は着れなくなるし身体は動かないし呼吸は乱れるし。
最近なんて指が太ってスマホの文字入力で打ち間違いとかしょっちゅうです。

若い頃は好き嫌いが多かったですが、なんでも食べれるようになった40代。
なんでも美味しい。
なんでも食べたい。
いくらでも食べれる。
太るわけです。

朝昼は食べる時間ないので夜に取り返します。
そんなことやってるから太るわけです。

ベストの体重を少し肥えたので絞りにかかかります。
食事の見直しと少しの運動とEMS。
僕の場合はこれですぐ落とせます。
やってやります。